Donne che pensano troppo by Susan Nolen-Hoeksema
autore:Susan Nolen-Hoeksema [Susan Nolen-Hoeksema]
La lingua: ita
Format: epub, mobi
Tags: Social Science, Women's Studies, Psychology, General
ISBN: 9791280229977
Google: t5GvEAAAQBAJ
editore: Pienogiorno
pubblicato: 2023-02-28T23:00:00+00:00
Strategia Descrizione Esempio
Non aprite quella porta Scegliete di non farvi coinvolgere in situazioni che innescano la ruminazione Jan sapeva che passare troppo tempo con sua madre le avrebbe causato settimane di ruminazione, così le faceva visite brevi
Rinunciate agli obiettivi malsani Lasciate andare gli obiettivi impossibili o che vi portano a comportarvi in modo autodistruttivo Briana ha deciso che, anziché perdere venti chili morendo di fame, ne avrebbe persi solo dieci con una dieta prescritta dal suo medico
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